Como bajar de peso rapido sin hacer ejercicios saludable

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El peso ideal es una estimativa a groso modo de lo que una persona debería pesar para la altura, sin embargo, existen otros factores importantes que deben tomarse en cuenta.

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  • El peso para la talla comienza a tomarse en cuenta a partir de los dos años de edad. Vea otros ejemplos de alimentos que ayudan a bajar de peso. En caso de obesidad mórbida, el médico podría indicar el uso de algunos medicamentos que ayuden, en conjunto con una dieta adecuada y ejercicio, a bajar de peso.

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    Vea cómo calcularlo. Si el resultado del IMC estuviera debajo del peso ideal, es importante acudir a un nutricionista para que realice una evaluación nutricional e indique un plan nutricional adaptado a las necesidades individuales de la persona.

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    Información del autor. Tatiana Zanin Nutricionista.

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